创作者 » 陈帅华
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发布日期 » 2020年1月19日 周日

练书法

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我这里所说的书法是指写毛笔字,或者叫“画”毛笔字,一边画毛笔字一边学习国学中医精华,取精华弃糟粕,练习毛笔字的文字素材包括了药王孙思邈的著作,以及黄帝内经中医、道并学的文字。

孙思邈养生十三法

孙思邈“养生十三法”,又称“耳聪目明法”。

发常梳、淑玉津、目常运、耳常鼓、
齿常叩、面常洗、头常摇、腰常摆、
腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓

孙思邈养生十三法

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